骨質疏鬆症 女生比男生容易患上嗎?

骨質疏鬆症  女生比男生容易患上嗎?為甚麼呢?因我看到有篇報導只叫每天喝三杯以上咖啡的婦女小心導致骨質疏鬆症
骨質疏鬆症骨 質 疏 鬆 Osteoporosis 是 單 位 體 積 內 骨 組 織 量 減 少

引 致 骨 質 變 得 較 軟 和 較 弱

但 存 在 的 骨 組 織 有 正 常 的 鈣 化

一 般 鈣 鹽 和 基 質 呈 正 常 比 例 。

這 是 年 紀 老 化 時 一 個 必 然 現 象

骨 組 織 的 減 少 亦 可 由 於 骨 質 吸 收 增 多 而 引 致 的 。

甚麼是骨質疏鬆？雖 然 人 類 三 十 多 歲 開 始

骨 質 便 開 始 流 失

但 這 逐 漸 的 減 少 需 要 很 多 年 始 出 現 任 何 不 適

而 女 性 則 因 為 骨 骼 較 少

故 較 快 便 會 有 症 狀 的 出 現

再 加 上 更 年 期 後 因 沒 有 激 素 的 影 響

引 致 骨 質 流 失 加 快

亦 是 婦 女 容 易 有 骨 質 疏 鬆 的 主 要 原 因 。

激素阻止鈣流失骨 頭 主 要 成 分 是 鈣 和 磷 兩 種 元 素 的 化 合 物

這 兩 種 元 素 的 生 化 作 用

是 由 三 種 激 素 很 謹 慎 地 控 制 著 ： 副 甲 狀 腺 素 、 抑 鈣 素 和 一 種 維 生 素 D 的 衍 生 物 ： 1

25 二 羥 維 生 素 酵 素 （CALCITRIOL） 。

副 甲 狀 腺 素 的 作 用 是 增 加 人 體 對 食 物 中 的 鈣 之 吸 收

減 少 腎 臟 的 排 泄

或 從 骨 骼 中 抽 取 鈣 質 ； 維 生 素 D 能 增 加 腸 對 鈣 的 吸 收 及 減 少 鈣 從 腎 臟 流 失 ； 抑 鈣 素 （CALCITONIN） 的 作 用 是 減 少 從 骨 骼 中 對 鈣 的 抽 取

結 果 是 增 加 鈣 的 積 聚 。

誰會有骨質疏鬆症？我 們 說 過

婦 女 因 為 骨 骼 較 薄 和 輕

故 容 易 患 骨 質 疏 鬆 症

再 加 上 更 年 期 後 沒 有 雌 激 素 的 影 響

鈣 質 流 失 加 快

骨 質 便 變 得 更 為 容 易 疏 鬆 了 。

男性患者一 向 我 們 以 為 男 性 並 不 會 有 骨 質 疏 鬆

其 實 這 是 錯 誤 的 觀 念 。

男 性 在 三 十 歲 以 後

亦 有 骨 內 鈣 質 流 失 的 現 象 。

而 據 統 計

約 有 百 五 萬 的 美 國 男 性 患 有 骨 質 疏 鬆 症

情 況 相 當 嚴 重 。

年 紀 老 邁 的 男 性

因 為 缺 乏 男 性 激 素 的 關 係

亦 會 引 致 鈣 質 的 流 失 。

遺傳因素骨 質 疏 鬆 和 遺 傳 因 素 似 乎 也 很 有 關 係 。

我 們 知 道

白 種 婦 女 特 別 容 易 有 骨 質 疏 鬆

而 東 方 婦 女 亦 比 黑 種 女 性 容 易 羅 患 此 症 。

如 果 你 家 中 有 人 有 骨 質 疏 鬆 的 話

則 你 會 患 此 症 的 機 會 亦 相 應 增 加 。

不 論 你 年 齡 有 多 大

都 應 該 注 重 鈣 的 吸 收

更 年 期 前 的 婦 女

尤 其 應 當 注 意 。

近 年 來 香 港 的 婦 女 對 此 已 有 提 高 的 趨 勢

根 據 一 項 香 港 大 學 婦 產 科 學 系 的 研 究 顯 示

1994 年 六 十 歲 婦 女 的 骨 質 密 度 比 1989 年 時 來 得 高

而 兒 童 亦 應 多 吃 含 鈣 量 高 的 食 物

研 究 顯 示 華 人 兒 童 吸 收 鈣 質 可 能 比 西 方 兒 童 的 能 力 為 強 。

服用雌激素更 年 期 後 的 婦 女

可 服 用 雌 激 素 來 補 充 卵 巢 的 不 足 。

雌 激 素 補 充 治 療 可 以 減 少 罹 患 骨 質 疏 鬆 的 危 險

亦 可 以 令 婦 女 衰 老 減 慢 和 心 臟 病 的 發 病 率 減 少

是 現 時 醫 學 界 提 倡 的 處 理 方 式 。

但 雌 激 素 亦 有 導 致 各 種 疾 病 的 可 能 性

故 如 果 各 位 更 年 期 後 的 讀 者

想 得 到 這 種 治 療 的 話

應 先 與 你 的 醫 生 商 量 。

參考資料 http://www.healthno1.com/health/feature/html/fe-bone-991202a.html
骨質疏鬆是由多種原因左右的

種族、性別、遺傳、藥物、環境....等。

為什麼女性會比較多的原因是

女性有明顯的更年期

但男性沒有。

性荷爾蒙的其中一個作用就是維持骨質

故女性停經後

在前5-7年

每年會損失約1-5%的骨質。

怎麼預防勒？其實骨質疏鬆是個過程

是人老化的過程

沒辦法治癒

只能減輕。

年輕時儲存夠的骨本

多做運動；年紀大了也要做適度的運動

但要盡量減輕膝蓋的負擔

避免過多的負重運動

以免關節炎

例如慢跑對年紀大的人不是個好運動。

運動可以增加骨本；到年老才開始攝取鈣質

只能減緩疏鬆的程度。

當然不是教唆網友年輕時就狂吞猛嗑鈣片....那是不正確的！

鈣吃多了也是會出問題的

只要飲食均衡

順便多注意一些鈣含量比較豐富的食物

加上定時的運動

我想這樣就夠了。

喔對了！

偶而曬曬太陽也不錯啦...不過最近紫外線有點強

要不要像老外一樣出去烤肉...嗯

自行斟酌。

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儘速就醫

避免延誤病情才是真!!!!!
以下內容僅供參考 可詢問營養師與醫師 謝謝 攝取過多的酸性物質可能使體質呈酸性 例如：胺基酸(蛋白質)、脂肪酸(油)與醣類 酸性體質可能使身體釋放鈣質以維持弱鹼性體質而可能造成鈣質的缺乏 植物含有維生素可幫助吸收鈣質 攝取鹼性的植物可使體質呈弱鹼性 細菌與腫瘤細胞在弱鹼性的環境比較不易存在 弱鹼體質可能減少尿酸而減少痛風 堅果類與根莖類：含有鈣、鐵與鎂...等骨骼物質 大豆：含有異黃酮；異黃酮可預防骨質疏鬆 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105042700716

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