骨質疏鬆症

喝茶會不會易造成骨質疏鬆症??

喝茶會不會易造成骨質疏鬆症??好像曾看過相關報導耶...不知是不是我記錯了??
一般來說

喝茶不會骨質疏鬆

還能預防呢

請看下面的健康報導喔多喝茶能預防骨鬆症檢視圖片張瓈文／報導檢視圖片　喝茶除了抗癌、降膽固醇

可能還有預防骨質疏鬆症的好處。

高雄醫學大學附設醫院骨科主治醫師陳崇桓說

調查發現

常喝茶的人骨質密度較高。

愛喝茶的人髖關節骨折的機率比較低

愛喝茶的女人在停經後的骨密度

也比不愛喝茶的女人高。

　為了驗證喝茶是否真能預防骨鬆

陳崇桓以老鼠的間葉幹細胞做實驗。

他解釋

間葉幹細胞有潛力分化成各種不同器官組織的細胞

當然也能分化成骨骼細胞。

他的實驗在老鼠的間葉幹細胞裡加入綠茶的兒茶素EGCG

結果證實間葉幹細胞果然開始慢慢分化變成骨骼細胞。

　上述研究大概四天到一個月就有效果。

研究使用的兒茶素濃度分別是一到十微莫耳

大約是喝一杯綠茶的濃度。

　陳崇桓說

上述證據可以推論喝茶對老鼠有預防骨質疏鬆的效果

至於推論到人

則還需要更多證據。

但他認為

喝茶好處多多

如果有潛力可以預防骨質疏鬆

多喝無妨。

【 2004-10-29/中國時報】回 2004年10月醫訊{function anonymous(){window.status='Expand';return true}} onclick=function anonymous(){function anonymous(){yfiOC(2);return false}} onmouseout=function anonymous(){function anonymous(){window.status='';return true}} href=http://tw.knowledge.yahoo.com/question/ /{function anonymous(){window.status='Hide';return true}} onclick=function anonymous(){function anonymous(){yfiOC(-1);return false}} onmouseout=function anonymous(){function anonymous(){window.status='';return true}} href=http://tw.knowledge.yahoo.com/question/ ?= /{function anonymous(){window.status='Expand';return true}} onclick=function anonymous(){function anonymous(){yfiOC(2);return false}} onmouseout=function anonymous(){function anonymous(){window.status='';return true}} href=http://tw.knowledge.yahoo.com/question/ /{function anonymous(){window.status='Minimize';return true}} onclick=function anonymous(){function anonymous(){yfiOC(0);return false}} onmouseout=function anonymous(){function anonymous(){window.status='';return true}} href=http://tw.knowledge.yahoo.com/question/ /{function anonymous(){window.status='Minimize';return true}} onclick=function anonymous(){function anonymous(){yfiOC(0);return false}} onmouseout=function anonymous(){function anonymous(){window.status='';return true}} href=http://tw.knowledge.yahoo.com/question/ /檢視圖片undefined
div 骨質疏鬆是一種頗為常見的流行病

隨著人口的老化

患這種病的人日益增多。

如果我們在年輕時不多作預防措施

年老時便容易會罹患此病了。

br /brbr /br至於早期的診斷方面

普通 X 光片的靈敏性較低

如果在 X 光片也能看到骨質疏鬆的話

情況應該是十分嚴重的了。

br /brbr /br早期診斷最好是採用電腦斷層掃描或雙光子吸收密度儀等較高科技的方法

在香港有些大醫院都有這些設備

任何人如有這方面的疑慮

可要求你的醫生轉介。

br /brbr /br(表一) 鈣質攝取建議量br /brbr /br 類別每日鈣質需要量 br /br孩童：出生至半歲 360 mg br /br半歲至一歲 540 mg br /br一歲至十歲 800mg br /br十歲至十八歲 1200mg br /br成年人：停經前婦女 1000mg br /br正接受雌激素治療的婦女 1000mg br /br停經後婦女 1500 mg br /br男士 1000mg br /br懷孕期或 br /br哺乳中婦女：十九歲以下 2000 mg br /br十九歲以上 1400 mg br /br br /brbr /br(表二) 日常食品的鈣質含量br /brbr /br類別食品名稱分量單位熱量（卡路里）鈣質（毫克） br /br牛乳製品牛乳（全脂）（ 3.3% 脂肪） 1 杯 150 291 br /br牛乳（脫脂） 1 杯 8 5 3 0 2 br /br脫脂即溶奶粉 1 / 4 杯 6 1 2 0 9 br /br乳酪製品 br /br（Cheese）英國乳酪（Cheddar） 1 盎司 115 204 br /br希臘乳酪（Feta） 1 盎司 75 140 br /br意大利乳酪（Parmesan） 1 湯匙 25 69 br /br乳酪膏（Processed） 1 盎司 105 174 br /br酸乳酪（Cottage） 1 杯 205 155 br /br酸乳酪低脂肪純酸乳酪加牛奶固化物 8 盎司 145 415 br /br低脂肪果實酸乳酪加牛奶固化物 8 盎司約 230 約 345 br /br全脂純酸乳酪 8 盎司 140 274 br /br甜點烘製的牛乳蛋糕 1 杯 305 297 br /br香草冰淇淋（含 11% 脂肪） 1 杯 270 176 br /br海鮮生蠔（生蠔肉） 1 杯 160 226 br /br罐頭鮭魚（連骨） 3 盎司 120 167 br /br* 罐頭沙丁魚 br /br（瀝乾汁液後連骨吃） 3 盎司 175 371 br /br蔬菜 * * 白菜（生吃） 1 杯 97 4 br /br綠色花菜（煮過） 1 杯 45 177 br /br豆類埃及豆（煮熟後瀝乾） 1 杯 210 90 br /br罐頭紅菜豆 1 杯 230 95 br /br黃豆（煮熟後瀝乾） 1 杯 235 131 br /br* * * 其他豆腐約 4 盎司約 85 約 108 br /br br /brbr /br附註： br /brbr /br* 如果不連骨頭一起吃下

鈣質攝取量會減少很多。

br /br** 蔬菜中的鈣質不及其他食物容易被吸取。

br /br*** 豆腐中的鈣質含量

要看製程之中被加入多少石膏而定。

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div 可是大部分ㄉ茶葉都有噴農藥好像還滿多ㄉ美ㄍ東c都一樣不要長期喝牛奶可以常常喝啦^^ 好喝u~! /div
div 以下資料僅供參考 brbr可詢問營養師與醫師 brbr謝謝 brbr攝取過多的酸性物質可能使體質呈酸性 brbr例如：蛋白質(胺基酸)、油脂(脂肪酸)與醣類 brbr酸性體質可能使身體釋放鈣質以維持弱鹼性體質而可能造成鈣質的缺乏 brbr植物：含有維生素可幫助吸收鈣質 brbr攝取鹼性的植物可使體質呈弱鹼性 brbr細菌與腫瘤細胞在弱鹼性的環境比較不易存在 brbr弱鹼體質可能使尿酸減少而減少痛風 brbr堅果類與根莖類：含有鈣、鐵與鎂...等骨骼物質 brbr大豆：含有異黃酮；異黃酮可預防骨質疏鬆 brtw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105042700716 /div

陳崇桓醫師,高醫陳崇桓,高醫陳崇桓醫師陳崇桓,幹細胞,張瓈文／,高雄醫學大學附設醫院,兒茶素,降膽固醇,預防骨質疏鬆,骨質密度,骨質疏鬆症,EGCG

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參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405111216514如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！