骨質疏鬆症跟牛奶有關係嗎??

全世界骨質疏鬆症女性發生率最低的地區是非洲的婦女....最高的是美國....問題來了 美國有產牛奶 可是非洲是不產牛奶的ㄟ.....怎麼會這樣??? 人家說喝牛奶預防骨質疏鬆症的正確性令我質疑...
　　首先

要了解骨質疏鬆症的成因之後

才能知道如何去預防。

骨質疏鬆症的成因如下：一、已婚且生育過子女的婦女二、更年期之婦女三、平常少運動的人－不論男女四、身材矮小的人－不論男女　　所以

了解了這些的成因之後

就可以知道為什麼全世界骨質疏鬆症女性發生率最低的地區是非洲的婦女

而最高的是美國了！

　　因為有下列幾個原因：一、非洲的婦女較常運動

因為他們都過著原始的生活

不像美國的婦女因體重過重而懶得運動了！

二、雖然喝牛奶可以預防骨質疏鬆症

但必需也要有太陽光的照射才能促進鈣質的吸收

否則喝再多的牛奶也於事無補。

三、非洲婦女的飲食習慣雖然沒有從牛奶中攝取鈣質

但可能在其他的飲食中攝取鈣質

如獸骨或其他富鈣質的食物。

　　以上這就是我所分析的原因

因為我的一些女性長輩都有骨質疏鬆症的毛病

所以我對此一慢性疾病有特別的研究

希望能對你有所幫助！

以下內容僅供參考 可詢問營養師與醫師 謝謝 攝取過多的酸性物質(例如：胺基酸、脂肪酸與醣類)可能使體質呈酸性 酸性體質可能使身體釋放鈣質以維持弱鹼性體質而可能造成鈣質的缺乏 攝取鹼性的植物可使體質呈弱鹼性 細菌與腫瘤細胞在弱鹼性的環境比較不易存在 弱鹼體質可能減少尿酸而減少痛風 植物：含有維生素可幫助吸收鈣質 堅果類與根莖類：含有鈣、鐵與鎂...等骨骼物質 大豆：含有異黃酮；異黃酮可預防骨質疏鬆 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105042700716

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